邢远志以往也会注意这个，特别是在跟冼望星的训练中，会比较严格的遵循这个标准，而冼望星也非常适应这种训练模式，尽可能精准到位地完成每一个训练的内容，但是由其他教练负责的如刘威等人，在这方面的把控就不是很严格。

邢远志关注到威尔森确实对‘准确’这个关键词非常在意，于是在心里也默默地记下了这个要求，务必要在‘准确’这个项目上，做到深。

从这一天开始，国家队以苏谦为首的一行就在乔里斯训练学校开始了为期三个月的海外交流训练。

在所有人中，苏谦无疑是适应程度最高的一个，不论是从语言、交流方面，还是在训练模式和训练方式的适应上，苏谦都没有任何的勉强。

陈良曾经笑着说苏谦：“如果不是我从小看你长大，简直要以为你从小就跟着乔里斯这样的教练训练了。”

苏谦听到这话，紧张地瞪了瞪眼，在看到大家都在哈哈笑之后，他也微微松了一口气。

冼望星此前也有不短的海外训练经验，乔里斯的训练方式虽然相较来说要严格一些，不过他适应和交流起来也都没有什么太大的题。

队里的两名随行翻译人员基本都是在为刘威、陈良和周一鸣三人服务，所幸他们在这段时间里，因为海外的语言环境原因，自身英语的听力和交流能力也略微提升了一些，日常的一些简单的交流也能够应付了，这也堪称是本次海外训练的一个意外收获了。

从训练第一天开始，每一天又进入了非常简单的重复之中，除了苏谦之外，刘威等几人也逐渐适应了乔里斯训练学校的这种训练模式。

而每天除了各自的单项训练之外，国家队的众人也会有一个单独的集合训练时间，进行接力项目传接棒等技术方面的练习。

接力队的训练并不由乔里斯学校的教练负责，而是邢远志和游云两人在负责他们的训练和调整。

游云原本对于苏谦的训练方式也是类似乔里斯学校的训练标准，邢远志这段时间在乔里斯学校和威尔森等教练交流，也加深化了对于这些训练理念的认同和理解。

这些细节也都反映在邢远志和游云对接力队训练内容的细节调整上。

在经过这段时间的训练、调整后，身为每天都在训练的周一鸣等人，感受并不特别地明显，但从邢远志和游云的角度来看，在注重细节的训练之后，‘准确’这个关键词似乎已经逐渐刻到了刘威、陈良和周一鸣等人的身上。

在刘威他们没有注意到的时候，他几人的传接棒角度、时机和节奏的变化幅度都已经越来越小，整体的传接棒过程比过去要显得加流畅。

在接力区传接棒时，也已经能够在加有效优势的位置顺畅地完成传接棒的过程。

对于接力项目来说，传接棒的顺利与默契，很大程度上就代表着队伍成绩的提升。

邢远志与游云都对目前的接力队训练状态感到非常满意，只不过刘威他们几人因为只有训练，缺乏比赛，对于他们在接力上的成绩是否有提升仍旧不太确信。

邢远志倒是也发现了这样的情况，于是找到了威尔森，商量是否有认识的接力队伍，可以进行一场交流赛。

威尔森倒是非常痛快，不过他并没有提及其它的接力队伍，而是建议邢远志直接和乔里斯训练学校里的选手们来一场比赛。

邢远志被威尔森的建议吓了一跳，威尔森看起来却觉得这非常平常：“我们这里的选手也会接力项目，我想你也知道，美国的接力国家队不像是你们有固定的队伍，选手们参与全美选拔赛，然后从中挑选出适合的阵容组成新一届的美国接力国家队，伊曼纽尔就是去年接力队的队员之一。”

威尔森在不训练的时候，人看起来还挺幽默，他朝邢远志眨眨眼：“怎么样我的朋友？虽然小伙子们的默契或许不如你们的队伍，但是他们在单项成绩可是非常出色的哟？”

顿了顿，威尔森笑着道：“当然，如果接受的话，我也会选出几个他们自己也愿意参加的选手，进行为期一周的接力短训——然后我们的比赛可以定在8天之后。”

威尔森的这个建议，邢远志当然没有题，他之前原本只是想找一个俱乐部队伍，如果能够有乔里斯训练学校里的这些选手，无疑竞技感会强——如果威尔森还能够喊来伊曼纽尔的话，这场比赛的竞技性就不必说了。