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164、第 164 章

苏谦有些疑惑地看向乔里斯, 总觉得之前邢教练他们叮嘱他捂好的马甲不知道是不是在什么时候又掉了。

不过没等他烦恼太久，乔里斯就让助理教练带着他们先继续训练去了。

苏谦和冼望星昨天才刚刚抵达，乔里斯虽然已经拿到了苏谦他们在国内时的训练方案, 但是仍旧需要进行一些调整，暂时只是让助理教练带着他们进行基础的练习。

另外一边，刘威、陈良和周一鸣三人也正在跟着乔里斯训练学校中的教练学习基础的训练项目。

“准确，记住我的词，准确。”负责带刘威等三人训练教练威尔森是个看起来有些严肃的中年人, 穿着一身白色的训练衫和球鞋，人有些微胖, 在强调‘准确’时候，他重复了很多遍。

“每一个训练的动作，你们不需要做得太快, 但是我要求绝对地准确，伙计们, 记住，带着你们的脑子来训练，不要一味地蛮干。”

“我知道你们已经有了一定的成绩, 说实话, 你们的天赋也不错, 但是你们身上的需要改变的细节题在我看来有点多。”威尔森严肃地道：“从现在开始, 我要求你们, 不要不管不顾地不断往下训练, 我给你们规定了多少的训练组数，你们就做多少，不需要做得多。”

“我也给你们规定了休息时间，只要你们精准地完成了每一组训练, 就记住，一定要按照我说的休息时间休息，不要一刻不停地继续下一组训练。”

在不久前的时间里，威尔森刚刚给刘威三人布置了训练任务，但是刘威在训练完第一组后，并没有休息到足够的时间，而是很快就投入到了下一组的训练之中。

也是刘威的这个动作，引起了威尔森的注意，他将刘威三人全部叫到一起，认真且再三地跟刘威三人强调了‘准确’的重要性，并且他的意思是，不仅训练动作要准确，训练的组数、强度和休息时间也必须准确。

等随队的翻译转述完威尔森的意思后，刘威三人也都认真地点了点头，表示了解。

威尔森似乎注意到了刘威的脸上神色有些纠结，他在严肃地说完前面的要求后，最后笑着摊了摊手：“小伙子们，我知道你们之前或许并不适应这种训练方式，但是我得告诉你们，你们必须习惯，这对你们有好处。”

在威尔森转身离开去指导其他选手之后，刘威才苦笑着跟陈良、周一鸣还有邢远志他们道了个歉。

“抱歉各位，我确实不太适应这个训练节奏，一组小练习后就要休息满1分钟。”刘威摇了摇头：“我还是想尽可能地不要停，一气呵成地完成训练项目。”

邢远志没有说什么，其实刘威这样的情况，在国内的选手中不算少见，国内有部分教练非常注重训练的‘量’，不论选手一天下来原本的训练进度和要求是怎样的、是否已经完成，都会要求选手一直训练到规定的训练结束时间才允许选手休息。

国家队内这种现象现在已经没有了，教练会给选手规定每天的训练目标，每天的训练进度达成即可。

只不过这种训练模式对于一部分选手来说比较没有安全感，会觉得训练量太小，练完了没有感觉。

因此也会有选手在常规的训练组数结束之后自己加练。

邢远志虽然有说过，不要过度加练，要按照训练进度来，但是这种情况还是难以避免，训练中，某一组动作多一两个或少一两个都是常有的情况，很难说彻底做到威尔森口中的‘准确’。