使用这种呼吸法，在对战过程中能够最大程度减少破绽，短时间快速且大量的增强氧气对肌肉的供给。

而《四七功法》讲究的是缓慢而绵长的呼吸，每一次呼吸都要做到清气下沉至丹田，浊气上升排出体外。

将‘无息法’练至大成呼吸这个动作将会消失，而气息却源源不绝。

这在李见义眼中太过理想化，高手过招，一个呼吸甚至都会被看做破绽，如果真能像‘无息法’所说做到没有呼吸这个动作，且气息仍旧源源不绝，那岂不是同阶无敌。

要知道，武者肉体是强，相应的需要更多地氧气来支持强大的肉体。

‘无息法’不仅无破绽且氧气供应也在‘瞬息法’之上，如果让华国顶尖武者专家们看到，肯定会嘲笑后摒弃之。

李见义不同，他本身就不能入武，练习练习也无伤大雅，指不定还有奇迹出现，只是这个清气下沉，浊气上升的过程，他不知该如何做到。

暂且不论呼吸法，呼吸法最多算是锦上添花的功法，而这炼体法才是真正入武的关键，是硬指标。

你实力再强，肉体强度跟不上只会被强大的实力反噬。

著名科学家啊顿曾说过，力的作用是相互的。

如果肉体强度跟不上实力，你力量再大，打到同阶武者身上，受伤更重的也只会是自己。

在技巧没有到达一定程度前，肉体强度和力量大小就是评判实力的标准。

《武动青春》中记载的炼体法名为‘基础炼体’其中分为‘基础桩法’和‘科学锻炼法’。

‘基础桩法’讲究力由地起，下盘不稳上肢力量再强也发挥不出来。

‘科学锻炼法’不同于健身，健身只能使肌肉变大增加‘量’，而‘科学锻炼法’能够使肌肉的‘质’大大提升。

经过‘科学锻炼法’锤炼后的肌肉，不仅不会变大变硬，还会缩小且柔软，但其蕴含的力量却远远大于健身获得的肌肉，而且抗击打能力也不可同日而语。

只要锻炼后再辅以营养药剂，当全身肌肉都完成一次淬炼后方为‘入武’。

《四七功法》中的炼体法在‘基础炼体’之上增加了‘锤炼法’，每次练完肌肉，都要对相应部位进行三轮极限锤打，每一轮锤炼后都要配合使用一种特殊的药剂后方可进行下一轮锤打。

而这锤打的力度越强，炼体的效果越好，能锤到濒死是最理想状态，三轮锤打不需要在短时间完成，但要在肌肉完全愈合前进行下一轮。

李见义看到这，冷汗止不住流了下来，他怀疑陆凝秋是不是在公报私仇。

这要命的‘锤炼法’是给人用的吗？