宋青书和他一起进屋，答道，“别人夸我都受之无愧，只是号称武功号称天下第一的张教主也夸？我怎么听着觉得像在奚落人。”

张无忌连连摇头，“哪里，哪里，我是真心赞叹，要不然哪日我不用内力和你过几招，定然还不及你的招数精纯。”

宋青书镇日闲着没事，最近身体又好了不少，精力也比以前足，对这个提议很感兴趣，“好呀，那咱们现在就练练。”

张无忌拉住他，“别了，你才练过剑，还是过几日再比吧。”

坐一会儿，等宋青书气息平缓得差不多了就替他摸摸脉象，“不错，比上一次又好了许多，《九阴真经》中的易筋锻骨篇果然是疗伤圣典，最多再过一年，你的武功就能恢复原貌了。”

宋青书欣喜，“当真？”

“自然。”张无忌看他一脸惊喜中带着点不敢信的样子就手腕一翻，探手去抓宋青书的肩头，使的正是武当派的小擒拿手。

这套功夫也是宋青书自小就练的，烂熟于胸，自然而然的肩头一沉，左臂划了个半圈去扭张无忌的手腕。张无忌向旁边一躲，另一只手又再快速探出。以武当的小擒拿手和他拆解起来。

张无忌刻意不用内力，两人只凭招数的纯熟来对敌，最后张无忌眼看着躲不过宋青书的一招‘双龙抢珠’，只得轻喝一声，双臂一分，硬去抓住宋青书的双腕，用上了两成功力圈住不让他动。

宋青书笑出来，“张教主，你不守规矩，用内力了！”

张无忌道，“算我输了，宋大哥，你看，你现在的行动已经和常人无异，要是不用内力，你的招数比我还快呢，过一年之后武功恢复原貌是没问题的。”

“你故意让我的，这套擒拿手我练了十几年，你才练过多久？自然没我快。”话是这么说，心里还是高兴，嘴角忍不住的上扬。

牛婶端了一大碗香喷喷的炖猪肉粉条出来，见张无忌和宋青书两人姿势古怪的扭在一起，还都表情甚好，特别是宋青书，从没见他笑得这么明朗过，云开初霁，玉颜生辉，不由愣住了，站在当地傻看一会儿，觉得手上奇烫，才想起来还端着菜，连忙摆上桌，开口招呼，“饭好了，吃饭，吃饭！”

张无忌放开宋青书，“我给你带了些药来，晚上咱们再把药方换换。”说罢去厨房帮着端菜。

宋青书十分警惕的看他的背影，对于张无忌给换药方这类事实在是心有余悸。

到了晚上，快要上床睡觉时，张无忌亲自给端进来一碗黑糊糊的药汁，宋青书先拿手推开，“等等，等等，你先和我说说，这都是用哪些药材煎的，每味药用量若干？”

张无忌自然知道他在担心什么，又笑又有些不好意思，“上两次那不都是因为要压住你体内的内息才会用那几味药吗，现在又用不着，你放心，这碗药绝对没问题，快点趁热喝吧。”