苹果对肠胃有益，能双向调节，拉肚子的吃了止泻，便秘的吃了通便。不过要记得带皮吃，有些专家建议削皮是因为担心农药，前面说的——用面粉水浸泡10分钟，洗干净后放在食品袋里，搁在书包里，带去学校就行了，对了，别忘了再带根香蕉。（上班的朋友就搁包里带去单位，上午或下午分批吃，苹果带皮就不用担心它会“生锈”）

（三）还有一道促进睡眠的饮料，醋是碱性食物，前面说了要补充碱性平衡体内的酸性，每天吃点醋就能达到平衡目的，不过要记得持之以恒。

方法是一杯热水，在水里倒一勺醋，等到水温降到40度以下，放一勺蜂蜜。（这个千万要记得，蜂蜜不能放在40度以上的水中，烫的水更不行，一进去就成糖浆而不是蜂蜜了，营养全跑光了。）一勺醋一勺蜂蜜倒在水温40度以下的白开水中，睡觉前一小时喝，然后睡吧。

醋平衡了酸性，蜂蜜滋养了你的肠胃，还平了你的肝火，让你睡个好觉。

非考生吃上面那道蜂蜜醋饮也很不错，早上空腹喝一杯这样的水，可以帮助清理体内残留的毒素，清洗了肠胃，达到排毒的目的。有个姑娘坚持了一个月，皮肤都变白嫩了，因为她一直有便秘的困扰。

另：蜂蜜有安神作用，如果白天喝，不要加太多。

早上排毒的法子有很多，除了蜂蜜醋饮，还有喝柠檬水也很管用，不过柠檬是光敏水果，刚喝完柠檬水最好别出门，如果晒到太阳，会出现光敏反应，皮肤就像过敏一样，我之前有生过，那时候不知道。

神马都不加的白开水也很 wonderful，就是自来水烧开后冷却的凉白开，早晨空腹喝凉白开除了清肠，能防止心血管疾病等，还能起到降压作用。白开水是好物，千万别鄙视人家，天天喝矿泉水或纯净水对人体并不好。

今天的交流就到这里，希望大家有交流到。

能借助这个平台和大家说这些，很开心，我没有勉强自己，这些如果能帮助到大家，泡桐的目的就达到了。

回见。

第650章 生面孔

“也就是说夏蒙根本不想让案子深入下去，”霍林沃斯看了眼手里的牌。“他希望所有认识迪吕波的人一夜之间全部失去踪迹，或者干脆忘了曾经有个叫卡雷尔·迪吕波的人更省事。这一次他选择了矛盾的另一半，小题大做的对立面。”

海姆达尔扫了眼桌上的牌，满脸纠结地看着自个儿手中的，拿不定主意到底该出哪一张。然后抽空望了眼老板。

“夏蒙？”

“现任的法国魔法部长。”与海姆达尔隔桌面对面而坐的兰格丢下一张牌。“嘿，里格，现在我们才是一伙，别再把你的牌给你的甜心看了。”

“我只是想让威克多帮我拿个主意，你们提议打牌前我就说了我不会玩桥牌。”

“不会就让自己学会。”霍林沃斯对威克多提出不满。“克鲁姆，我以同伴的名义要求你，快点把斯图鲁松手里的牌告诉我，看了这么长时间居然一点消息都不透露。”

威克多对海姆达尔无奈一笑，停止了为他出谋划策，斯图鲁松室长满脸憔悴地瘪瘪嘴。

此时，四人聚集在海姆达尔的阁楼里打牌，半小时前，闲得慌的霍林沃斯法官在兰格的陪同下前来探望威克多。除了最初的几句场面话，过去的半个小时的时间内，海姆达尔没听他老板再问过一句与威克多的病情有关的言论——满嘴的“论法国魔法部三两事”不算，他只好在心里撇撇嘴，面上怎么都摆不出感恩戴德的表情，所幸他老板压根就没图过这个。

希娜碰了下海姆达尔的椅子，并未现身，除非主人刻意关照，恪尽职守的家养小精灵从不在客人面前主动现身。

“你们要喝点什么？我的家养小精灵告诉我，我还有点白兰地和葡萄酒。”海姆达尔终于丢下一张牌，如释重负地吐了口气。

兰格要了葡萄酒。

“柠檬水，添点香草汁，不要放糖。”霍林沃斯理直气壮的吩咐。

海姆达尔沉默一下，问，“家里有柠檬水和香草汁吗？”

对于家养小精灵来说，“没有”等同于被解雇，即便手边真的没有，它也要想法变出来。希娜离开了主人，捣鼓那神马不加糖的香草柠檬汁去了。

“您给我的家养小精灵出了难题。”海姆达尔适度地为希娜抱屈。

“打开门迎客人就应该有万全的准备，客人上门的目的之一不就是为了给主人出难题么。”

霍林沃斯这一席话让人无法反驳，另三人心有灵犀地抬眼，相视一笑。

“给我们说说那两个调查员。”霍林沃斯说。

“就像您说的，法国的魔法部长不想把事情闹大，他希望让案子停留在因歉疚而自杀之上，所以那二位调查员对整个案情的了解几乎停留在最初——比我这个应当一问三不知的人知道得还要少，尽职地充当‘流程’大机子中毫不起眼却又必不可少的螺丝钉。”

饮料被陆续送上桌，海姆达尔拿起他的肉桂茶喝了一口，又道，“法国魔法部长是一位‘物尽其用’的高手。”