“那我们从现在就得开始跑，第一段路程，先跑到天鹅湖吧。”程湛兮怕她拘谨，说完便小步倒退着跑，看到郁清棠抬腿，她转过身去，在前面领路。

为了照顾郁清棠的体能，她刻意放慢了速度，不时回头看看对方。

可能一百米不到两百米吧，她就听不到后边的脚步声了，回头一看，郁清棠停在不远处的路灯下。

程湛兮：“？”

她走近了，发现郁清棠在大口喘气。

程湛兮：“……”

程湛兮尽量忍住笑意，温柔问道：“郁老师累了吗？”

郁清棠白皙的脸颊泛红，但有运动的因素遮掩，顺理成章，她不逞强，道：“有点，跑步和走路感觉不大一样。”

周日走山路的时候她也有点气喘，当时没觉得有这么累。

程湛兮顺着她的话道：“是很不一样。”她还体贴地给郁清棠找了个台阶下，“平时不锻炼的人刚开始锻炼都这样，正常现象。”

郁清棠：“那我们歇一会儿？”

程湛兮说好。

跑了两百米不到，歇了两分钟。

第二个两百米，郁清棠岔了气，她手按着右下肋，眉头紧拧，脸部肌肉疼得轻微扭曲。

程湛兮不敢再带她跑步了，两个人溜达到天鹅湖，又溜达回来，程湛兮第一次夜跑连一滴汗都没出，郁清棠不用提了，脸色又白又红，白的是她本来的肤色，红的是尴尬的。

两人在楼道口互道晚安，各自回家洗澡睡觉。

程湛兮补了几组室内锻炼，踩了半小时椭圆机，消耗今天多余的热量。郁清棠一个人在客厅，用冰凉的手背给自己越来越烫的脸降温。