“吸气——呼气——”

“对，就是这样的频率，保持住，腿也抬起来，别沉下去。”

夏郁听着周鼎的话，调整呼吸和跑步频率。

汗水沾湿鬓角，原本还觉得温暖的阳光此刻只觉得晒人无比，照得他不停出汗，唯一的清凉只有跑动时带起的风。

“腿别沉，抬起来，步子小了，跨大一点。”

“上半身不要往前倾。”

“稳住呼吸，吸气——呼气——”

夏郁口干舌燥，胸腔里像是有团火在烧，四肢也越来越重。

已经第五圈了，每次他跑到第五圈的时候就必须停下来走一会，他现在也很想停下来，但周鼎的声音又时刻提醒他不要停，再坚持一下——他们约定好的，如果他停下来不跑了，周鼎必须继续往前跑，不能停下来陪他，因为一起跑不算什么，一起跑跑停停就有点惹人注意了。

他要陪周鼎，也想周鼎继续陪他，所以，他不能停下来。

周鼎侧眸看着夏郁的嘴唇，上面已经没有了血色。

他蹙了蹙眉“跑不动了吗？要不别跑了？”

夏郁无暇说话，只摇摇头。

周鼎默了默，又道“嘴巴别张太大，舌尖抵住上牙龈，别太大口呼吸。”

夏郁仍是摇头，他真的呼吸不过来了。

张开嘴后他立刻大大地做了个深呼吸，凉风灌进口腔，他顿时有种整个人都活过来的感觉，胸腔里也终于有新鲜空气进去，换出了里面沉闷的气息。

大口呼吸的感觉确实舒服，步伐都一下轻快了许多。