台上聊到生活作息，明宸挺直腰背表示有话说，然后洋洋洒洒讲了一大通怎样保持健康，怎样科学锻炼，怎样练出强健体魄，把主持听晕了。

“你在家都会这么用功吗？”主持一脸迷惑。

“是啊！”明宸大言不惭，丝毫不提系统督促前他有多懒：“所以我现在身体好多了！”

明宸说着，撸起袖子，躬起手臂做了个大力的动作。

主持人下意识把转开视线，不知道为什么有种不忍心看的感觉，就好像一旦在明宸身上看到了大块儿的肌肉，有什么东西就会碎裂……还好，没有。

主持强行掰正自己的视线，迅速瞄过一眼，啊，确实没有！

太好了，主持泪流满面。

“反正多锻炼肯定是有好处的，走夜路也不怕啊。”明宸开玩笑说。

录完节目，明宸找了个借口支开林跳跳，一个人到了东区某小区外。

他不怕走夜路，有的人怕。

尤其是做了亏心事的人，特别怕。

人还没到，他塞了一只耳机，手机开始放歌，是闻莱的《夏日风》。

受时代技术所限，他的歌在编曲和后期上都做得很朴实，甚至有些简陋，但歌无疑是好歌，哪怕他站在冬夜，吹过来的风刮得人脸疼，只要音乐一响，却让人恍惚闻到夏天的味道。

司延安帮他选的资源，即使是备用方案，也很适合他。

他是个演戏门外汉，让他诠释什么深刻复杂的角色，只有搞砸一途，所以司延安选了纪实电影，主角还是一位歌手。

明宸光听歌，就好像认识了那位素未谋面的闻莱。