余忆在做的那几套体能训练如今基本已经掌握得很熟练，小何教练也不用再寸步不离地陪着。有时候就他一个人在偌大的健身房间里练着。

有时候则是成凛和他两个人在这个房间里待着。

尽管他认为他现在的身材没有那么多值得挑刺的地方，但被成凛看着，他还是很紧张。

今天成凛似乎没有其他安排，整个下午都在健身房里陪着他。好在成凛也只是默默看着他练，偶尔给他拍几张照片，没有开口打击他。

大概是看得无聊了，成凛也会坐在一旁的器械上自己练一练。

余忆在偷偷看向成凛的时候就会看到成凛手臂上因为用力而明显起来的肌肉，肚子被衣服遮着看不到。但是他和成凛在更衣室换衣服的时候他曾留意过，成凛有非常漂亮的腹肌。

余忆瞄了一眼自己的肚子，腹肌仍是他待完成的一个任务。

他在看了成凛几个回合的训练之后，起身去冰箱旁边拿水。

成凛接过他递过来的水瓶，仰头猛灌了几口，喉结随着水珠的滑落一动一动。

余忆偏过头，闭着眼睛猛喝了几口水。

“站直一下给我看看。”成凛看着他忽然说了句。

余忆马上放下水瓶挺直了腰杆。

他都要怀疑成凛的下一句就是“走几步看看”，就像是他军训了一个月之后接受教练的检视。

好在成凛只是点了点头：“看着自信多了，继续保持。”

成凛看了余忆一会儿，又说了句：“不要觉得红是一个难以完成的目标，你可以先从小的目标开始努力，比如完成这个月的健身计划，还有好好拍完你回归之后的第一支广告。”

其实余忆不知道一个站姿是怎么看出来自信的，但成凛这句话却真的给了他自信。

这就直接导致他第二天拍广告时，感觉比想象中要轻松。

这一支广告短片的台词非常少，三个人轮换着来一句，再一同说一句。情节在广告里几乎是可以忽略不计的东西，他们卖的也不过是当初在比赛里获得的人气而已。

三个人念台词的时候有点类似他们当初在参加比赛时一同在舞台上接受最后的比赛排名的宣布，再逐一说出获奖感言。但他们三个人相比起比赛时期都有很大的进步。

连和余忆交流不多的林佳期都感叹当初的余忆对这种场面都是能躲则躲，镜头也越少越好。现在他面对着镜头至少能够镇定自若了。

余忆倒不觉得自己的改变有那么大，只觉得自己对拍广告念台词没再表现得那么尴尬。成凛说拍广告只是他需要完成的一个小目标，他已经觉得心理压力少了一半。

其实他广告代言的经验并不多，过去那一段歌手历史里，他也没获得过多少正经八百的代言机会。甚至到了末期，他的前任经纪人干脆破罐子破摔给他接了一堆三无产品的代言，结果一无所知的他被赚得了不少骂名，钱反而进了经纪人的口袋。

余忆想起这些时倒也没多愤怒，横竖也是已经过去了的事了，想起来也只是突显出现在他的幸运而已。

是幸运的吧。

虽然他和成凛相处的时间不长，但却能肯定成凛不会做出他的前任经纪人那些事情。

余忆在拍完广告之后接到成凛的消息，成凛说一会儿就来摄影棚接他。于是他马上跑到洗手间洗脸卸妆。

总感觉现在的脸不是自己的了，仿佛伸手搓一下脸上那层泥就会掉下来，十分可怕。

洗完脸之后他从洗手间出来，和几个人迎面撞上。

看起来是来拍下一组广告片的艺人，都打扮得光鲜亮丽的。

余忆往旁边让了一步，又停了下来。

对方的其中一人挡在了他身前，并且用极其夸张的语气对他说：

“看看这是谁？新晋大歌星，未来的天王候选人？”