“他的小灶就是天天按时睡觉早起跑步，能让你年轻十岁。别人下午两三点打比赛容易神游，我就不会。”

被他睁眼乱说一通，天真如蛋卷半信半疑道：“早起健身真有那么多好处？”

生怕他当真心动来破坏自己的二人世界，江谌年又说：“不见得对每个人都有用。想想你二十个俯卧撑都费力，还想像我一样练出八块腹肌？不是我打击你，是这件事对你太有难度了。”

蛋卷：“？”

好好说话，别人生攻击。

江谌年再接再厉：“想想你和他俩每天闹到三四点睡觉，能在七点半起来吗？不能吧。早起的另一个必要条件就是早睡，我和峤儿都是不超过一点睡的人，你做得到吗？”

蛋卷扪心自问，这是办不到的，主要他睡前也不是和他们哈牛皮，是在各大论坛冲浪划水，再刷刷cp向视频，时间不知不觉就到了三点。

“你还是珍惜这两天吧，我听老蔡和奥栗商量，下周开始每天下午五点到第二天早上十一点没收日常手机，你睡前故事的机会没多少了，不珍惜珍惜？”

蛋卷慌了：“他们怎么又想起来搞这种制度了？都是成年人，每天玩手机不过分啊，干什么呀真是的。”

“这不是为了让我们更好训练吗？都知道网上骂声很容易随大流，不想让我们看那些东西影响心态吧。”

毕竟心态这种东西一旦崩了，真的很难再重新建立起来。

说到这件事，江谌年是有些佩服林峤的，他站在巅峰时候有人捧就有人骂，只是那个时候捧他的人比骂的多，就显得骂声薄弱，后来骂声压过了捧，加油打气听见的就少了。