此时的刘益当然还在睡觉，这厮每天都会睡到日上三竿才起来，算是牙将和武卒们都极为羡慕的对象。

徐子先推开刘益房门时刘益也是刚醒的样子，头发乱的如鸡窝一般，整个人没精打采的坐在床边，看到徐子先也就是翻了下白眼。

只有两柄长而锐利的障刀放在床铺边上，这些天来有不少新来的牙将不满刘益的散漫和傲气，私下向刘益挑战的人可是不少，但毫无例外的都是以失败告终。

“学发力和招式？”

刘益脸上露出徐子先熟悉的嘲讽笑容，他道：“世子入锁厅试，不过骑射两道最要紧，刀牌，长矟，无非是考较力气，武进士重要的还有兵法学识，世子每天读书不缀，应该也会过关。我倒不明白，为什么还要学正经武夫的东西？”

“头一回上阵我杀得一人，你护着我斩杀了另外两人。”徐子先看着刘益道：“未必将来千人几千人的大战，你还能护得我周全？自己不强，靠别人终究不保险。”

“这话也有道理。”刘益道：“我先来教你发力之法。”

武将和高明的武道高手，先练自身，再练力气，然后是发力和招式，最终浑然大成，才算入得武道之门。

百人敌不过如此，有的骑将，与自家的战马浑然一体，来回突击冲刺而如入无人之境，这就是个人武力的巅峰。

刘益要教的发力之法也相当简单，无非是把胳膊，腰身，大腿，两足，都是与眼和手配合起来。

眼到手到，手到腰力到，腰力被两腿支撑，然后发出力气。

“腰腿发力如弓崩……”刘益道：“拧出全身的力气，如果感觉不过瘾就在每次发力时大喝，当有奇效。不要怕人笑，初练力者，叫的越大声越有效果……”

徐子先微窘，想象自己在校场怒吼的样子，那可是要多傻有多傻。

嗯，还是到别院内宅找个地方比较妥当。

“手，臂，腰，腿，和眼协调，其实就是你的脑子用到哪儿，你的力就发到哪儿。要把力练成崩力，冲、撞、挑，这几种力各有发力之法，用好你的身体和关节，要把力气用成活力，不要是死力。”

刘益倒是个好的老师，讲的话浅显易懂。

在讲述的同时，刘益也扭曲身体，做着种种发力的动作。

徐子先若有所悟，这个时代应该是传统武道的最后光辉的时期。火器才刚出现，威力太小，决定战场上生死存亡的还是对自身力量和武器的运用。