夏云则还穿着围裙，一副居家好男人的贤良样儿，困惑地看着他们，问：“陆哥你怎么她了？”

陆远非弯腰换拖鞋，瞥了徐郦一眼：“她过来敲门的时候你还没醒，我就替你上了一次课。”

徐郦低头看着敲门的那只手，心想我怎么就管不住自己的手呢，挥刀剁掉算了。

她就多此一举来喊教练陪练，自己悄么叽儿地爬几趟楼打卡算了，非要没眼色地在圣诞节第二天扰人清梦，不知道昨天夜里全国各地炮声隆隆吗？

开门的是跟她教练同居的大帅比，冷峻严肃的一张脸，加上如松似柏的凛凛正气，让人瞬间变成一只鹌鹑，不敢在他面前造次。

大帅比说夏教练还没起床，反正他闲着也是闲着，不妨给夏教练代个班。

徐郦忙不迭地点头，暗中感谢上苍给她换个帅哥当陪练。

每天面对夏云则有点审美疲劳，如今旧貌换新颜，减肥还养眼。

虽然没有勾搭他们的心，不过食色性也，满足了颜狗之魂，更有助于提升心率对不对？

结果陆远非把楼梯间变成人间地狱，纵然有一个多月的运动基础，徐郦的心率还是分分钟飙上一百六，跟坐了窜天猴一样，朝极限心率狂奔而去。

冷面帅哥不仅手腕狠厉还铁血无情，不像夏云则那样心灵鸡汤彩虹屁无限量供应，活像魔鬼教官收拾新兵蛋子，眼神像鞭子一样，瞟她一眼让她觉得心肝肺都在颤，有一种敢停下就会被拖出去枪毙五分钟的恐惧感。

要不是手环开始报警，她相信陆远非会将她的心率一路拉爆。

代课教练把她练得喘气都带了铁锈味，虽然后来略微降低了要求，训练强度还是比夏云则高出八条街。

更要命的是不知何时，十八层楼梯间传来香浓诱人的猪肉炖粉条味儿，看风向就是从他家飘出来的，让她每次飞奔而过的时候都忍不住多吸两口气，饥肠辘辘，叫声像打雷。

没想到夏教练会做饭，手艺还不错啊！

大帅比有口福，明明眼中有笑意，还是板着一张生人勿近的扑克脸，数次过家门而不入，甚至没有停下来多吸几口。

不对，夏教练醒了！她的苦日子到头了！