“也不必这么狠。”夏云则被唬了一跳，“实在嘴馋了可以吃点紫薯干，不能影响心情。”

严苛的饮食控制通常会让人情绪低落，最怕习惯未成，抑郁先行，所以他精心挑选了减肥期间磨牙的小零食：紫薯干。

纯天然无添加，手工晾晒，绿色健康，最重要的是这玩意儿极其耐嚼，夏云则在车里尝了一个，嚼得腮帮子疼才勉强能下咽，作为减脂期间的精神安慰物再合适不过。

“别急，坚持下去，一定会有成效。”夏云则临出门还给她灌了一碗鸡汤，灌得她热泪盈眶，觉得练了两天肯定有成效了，遂踩着凳子把柜顶的电池摸出来，装到体脂秤里，深吸了口气上秤一踩——

晴天霹雳！

她不仅一两没掉，反而重了半斤！

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TRX=全身抗阻训练。GI=血糖生成指数）夏：罗西胸就很大，傅总胸也不小，还能抖呢。陆：你整天在看什么地方？ 夏：不是我要看啊是他们整天穿个小吊带瞎晃啊！

第54章 经验宝宝

夏云则正美滋滋地吃他男朋友带回来的大饼卷一切，手机突然开始狂跳信息，他用没沾到油的小指头蹭开屏幕，戳了一下语音，结果被徐郦撕心裂肺的鬼叫声惊掉了手里的大饼。

徐郦：教练啊啊啊啊我怎么胖了半斤！

徐郦：以前不这样啊！以前我一减肥就瘦啊！

徐郦：我会不会练成个肌肉女啊！

夏云则被她叫得脑壳疼，扯了张纸巾擦掉桌上的酱汁，让男朋友帮他按住语音键，淡定地开麦：你上秤了？

徐郦的声音透着明显的心虚：……我想感受一下减肥成果。

夏云则一头短毛根根炸起，陆远非坐到他旁边，一手揽住腰背，慢慢地向下顺毛。

他一肚子火气被安抚下去不少，耐着性子解释道：不是胖了，是锻炼之后肌肉储水变多了，过一周就会慢慢掉秤的。