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于是柳粲然就开始为了这次的工作做了一系列的准备。

一般在工作之前，柳粲然都会根据对方的要求做出减脂和增肌两个阶段的准备工作。

不过因为这一次拍电影的时候，剧本儿强调了男主的少年感人设，所以柳粲然拍完电影之后的一段时间里，依然保持着少年感的那种清瘦的画风，没有太大的改变，于是这一次的准备工作的重心，就落在了增肌的方面。

柳粲然的增肌食谱基本上都是固定的，三餐肉蛋奶是必不可少，当然还要配合大量的、相对于第一阶段更加高强度的体育锻炼，需要在非常专业的健身房里完成。

为此，乔叆还特地扩建了自己家里的健身房，按照柳粲然的要求，订购了不少看上去就非常专业的，他也叫不出名字的健身器材。

按照柳粲然的想法，他的食谱最近富含大量的卡路里，还是给乔叆单做比较好，而且他最近除了学校一周的几节课之外，都是在家里的健身房工作的，时间比较充裕，可以负责做两种不同的早餐和晚餐。

不过乔叆一则心疼柳粲然要煮两次饭，二则看着对方吃得那么香，他自己最近工作繁忙，每天都看真人吃播也挺饿的，所以就提议自己跟着柳粲然一起吃同一种食物算了，反正乔叆也有健身的习惯，总不会太离谱的。

柳粲然劝了乔叆两次，不会看他每天工作得那么累，也不忍心让他眼巴巴地看着自己吃牛排，于是就纵容了他一些餐点。

一段时间过后。

乔叆在某一次跟柳粲然相约健身的时候，在镜子里看到两个人的合影。

柳粲然六块腹肌，他只有一块。

第234章

乔叆：“……”

柳粲然：“……”

“我们是不是很久都没有在一起照过镜子了。”乔叆想了想，抓住了一个角度清奇的点，问柳粲然道。

“有段时间了吧。”柳粲然回忆了一下，点了点头。