黄平好奇的看着自家姑姑, 不是很明白其中的关键。

宜真拉着黄平的手, 开始给他讲炼体觉的要点, 其中最关键的就是对身体的刺激, 那是通过伤害身体来达到效果的。

其中最基础的就是简单的击打, “第一层的时候因为击打的力度都比较小，所以伤害性并不是很大, 但是等到二层的时候，你看看这里面写的，用儿臂粗的木棍击打身体，你觉得你一个三岁的奶娃娃确定能够承受住种种层度的击打麽？”

看了看炼体觉中讲述修炼方法的地方, 黄平沉默了。

第一层的击打确实是最简单的, 都是用手配合药物对身体进行轻微的击打，之后再用儿臂粗的木棍击打, 第三层则是用铁器进行击打，直到铁器能够一击而断。

第四层则是开始用各种极端的温度对皮肤进行真刺激, 第五阶段则是用各种伤害性的药物刺激身体。

“姑姑, 这种功法，您确定要修炼麽？”

黄平紧张的看着自家姑姑，这功法太伤身了, 他不愿意自家姑姑修炼。

“不修炼这种，这种修炼方法是没有办法修炼出气血的人修炼的, 能够搬运气血的人，直接用气血刺激身体的就可以大到炼体的效果了。”

宜真笑着解释了一句。

黄平沉默了，他还是个小孩子，气血这东西用来长身体都不够，哪里能够攒下来修炼？

难怪自家姑姑说自己现在不能修炼，至于用第一种方法来训练，那是速成法，也是毁根基修炼方法，并不是一个很好的修炼方法。

宜真将两个版本的炼体觉都上传了，并且在两个办法后面都做了备注。

宜真没和黄平说的是，第一种方法修炼的时候确实是毁根基，但是那是在没有服用补充气血的药物的情况下。