看到易琛红红的羞怯的脸，叶霖曦不知道为什么突然一阵心悸，尤其是想到刚才自己抱着他的暧昧姿态，竟也开始结巴，“好了，我……我们……开始吧！”

“哦！”易琛这回没心思害怕，只是傻傻的点头。

叶霖曦给易琛挑了一块平坦的大石头，让他坐在上面打坐，每日半个时辰。

易琛遵照要求在石头上盘腿坐好，静静的听着叶霖曦接下来的指示。

“打坐是为了让你凝神静气，它不仅仅是养身的妙方，也是内功修为最重要的一环。佛家语：六根——眼耳鼻舌身意。你首先必须做到眼不观、唇不语、鼻不闻、身不动。而后我会传你我独门武功心法，你听我念一遍然后在心里默念，是以达到‘心念耳闻’，进而控制你的‘耳’和‘意’，此谓佛家的‘摄六根’。”

易琛对这些并不是很懂，只是木讷的点着头，然后跟着叶霖曦开始背诵起那些“心法”。

“凡行内炼者，自初功始，至于成功，以至终身，勿论闲忙，勿及外事。若采咽之功，苟无间断，则仙道不难于成。其所以采咽者，盖取阴阳精华，益我神智，俾凝滞渐消，清灵自长，万病不生，良有大益……”

“朔取日精，宜寅卯时，高处默对，调匀鼻息，细吸光华，合满一口，闭息凝神，细细咽下，以意送之，至于中宫，是为一咽……”

所谓心法，不过就是一些修身的口诀要领，初学时只是跟着背，而后由师傅指导，慢慢了解其意，开始修习自身。

半个时辰很快也就过去了，易琛坐的身体都有些僵硬，昏昏欲睡。

而叶霖曦这时候告诉他，剩下的不到半个时辰，要他练习扎马步。

看易琛那马步，扎得和蹲茅厕似的别扭，叶霖曦也是有苦难言，要是换做平日里师傅教徒弟，这样的马步早就该一鞭子挥上去了。

可是他之前也答应了柳砚潇绝不会再与他为难，于是只能不厌其烦的一次次纠正，实在是看不下去，也只是拿起地上的竹枝小小的抽打不规范的部位。