所以综合来说，就是要少脱靶，才能少跑步，反过来脱靶越多跑得越多，体能下降准度也会下降，形成恶性循环。

这比昨天单纯射箭的难度高了不止一星半点，天气因素也会叠加到跑步过程中，对体能是极大挑战。

因为规则比较复杂，每次同时比赛的只有6人，分5组进行，每个人都配有两位体训中心工作人员作为裁判跟赛。

其中一人在靶位后方通过观察镜确定中靶情况，另一人负责计时和罚跑记圈。

温随是第二组上场的，第一组比赛下来，已经有三个人因为顶格罚跑，最后体力严重超支，差点弃权了比赛。

等在场边时，温随看他们在白雪覆盖的跑道上艰难挪步，心道待会儿首圈一定要求准不能求快。

这1200米基础距离加2400米顶格跑一共只有3600米，跟平时高强度训练比看似不值一提，但难就难在跑跑停停，反而不如连续长跑。

进入跑道前，温随在检录区检录完毕，由计时裁判员领到射箭场地。

他的靶位在5号位，比赛用弓和箭支都放在指定位置，已经过充分检查核数。

教练给每个队员准备有备用弓，但只能拆卸放在候射区，不能提前安装。

放备用弓是为以防万一，但如果真要用上的话，装配弓的时间也会算在最终计时里，所以不到万不得已就是一弓到底。

这种比法，还要求跑步中必须全程背着弓，也是设置的障碍所在。

裁判示意温随弓箭都没问题，他便佩戴好护具和号码布，背起弓，箭放在自己靶位的起射线上，进入400米起点5号分道等待发令。