半个时辰后，贺烺抱着两个沙袋过来，将之递给郁宁：“绑在小腿上就行。”

虽然跟自己想的一点也不一样，郁宁还是硬着头皮绑上了。

贺焤点点头：“好了，开始扎马步吧。”

秦睢：“噗。”

郁宁：“……”

知道自己无论如何也摆脱不了扎马步的命运，郁宁叹了口气，老老实实摆好姿势。

贺烺见状摇了摇头：“姿势不对，手太低，下盘太高。”

说着他伸手去挪郁宁的胳膊，又按着郁宁的腰往下压，直到调整成最标准的姿势。

贺焤点点头，满意了：“这样才好些。”

秦睢在一旁看着，笑容渐渐僵在脸上。

“太低了，腰挺直。”

贺焤拍了拍郁宁的肩。

“双腿不要抖，扎稳。”

贺焤拍了拍郁宁的大腿。

秦睢：“……”

“行了。”秦睢放下折子起身：“休息会儿吧。”

他开口，贺焤自然不会有什么异议。

郁宁松了口气，累的差点栽倒，他下意识要解腿上的沙袋，贺烺连忙拦住，“别拆！”

“就这么绑着吧，这样练上一阵子，殿下就打好基础了。”

郁宁：“……”