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我的心理师 寒夜飘零 804 字 2022-11-14

大概是我狗腿的样子很好的愉悦了樊东方,坐进车里的时候他还在笑,笑够了就有一搭没一搭地跟我贫,贫得我险些忘了毛脚女婿式紧张。

说险些忘了,是因为他的车一停,所有暂时消失的紧张一股脑回潮了。我对着遮阳板上的镜子左看右看,看完又问樊东方:“帮我看看,有没有失礼的地方。”

樊东方倾身过来亲了我一口:“没有,特别帅。”

我看着他,伸出手,无奈道:“特别紧张,手心都出汗了。”

樊东方莞尔,牵着我的手放到了我肚子上,说:“找个舒服的姿势,那只手放在胸前,闭上眼睛,腹式呼吸五分钟。”

我摆好了姿势看着他笑。

他扬了下眉:“别告诉我你不会。”

我轻咳了一声,说:“不太熟练。”

樊东方凝视了我一瞬,妥协:“闭上眼睛,现在随我一起深呼吸,用鼻子深吸气,直到不能吸气为止,保持一秒钟,1、2、3,好,缓缓用嘴巴呼气,把残留在肺里的气呼干净,1、2、3、4、5,深吸气,保持一秒钟,1、2、3,呼气,1、2、3、4、5。再来一次,深吸气……”

跟着他的引导语做了十次腹式呼吸,确实没那么紧张了,我笑着说:“哎,不怎么紧张了。”

樊东方抬手,大概想揉我头顶,手伸到一半却改成了拍肩:“刚才只是简单的腹式呼吸,并不是完整的放松训练引导语,而且放松训练并不止这一种,回头我给你整理一份,没事儿的时候练一练。”

我右手食指中指并拢比了个敬礼的动作:“遵命!”

樊东方失笑:“走吧,进去吧。”