“不爱用这个是吧？也可以！” 顾萧出乎意料地好说话，“不用深蹲了，蹲马步吧！这也是基本功，顾彦他们都是这么过来的。”

这个好！苏仪眼睛一亮。蹲马步什么的，很有武林高手的感觉！

顾萧暗暗一笑，放下杠铃走到苏仪身边，指点他摆好姿势，调整呼吸。“顾彦现在能蹲一个多小时，你嘛，第一次，要求不高，五分钟就行。”

五分钟，听起来要求的确不高，可是真的蹲了才知道是什么滋味。一分钟不到的时间，苏仪的双腿就开始发抖，又酸又涨痛苦得难以形容。

“稳住！腿抖什么？一分钟都还没到呢！” 顾萧在他腿上轻踢了一下。

苏仪哎呦一声，应声倒地。

顾萧看了看时间。“四十二秒。”

“你踢我干什么！” 苏仪气愤。本来他说不定能坚持到一分钟的！

“看你这马步扎得稳不稳当。” 顾萧摇头，“这要是顾彦，拿脚踹都不会倒。我就碰了你一下。”

……顾彦顾彦顾彦，怎么能拿顾彦的标准要求他嘛！根本不科学！苏仪气呼呼的。

不过能和顾彦相提并论还是让他内心有些小小的窃喜，于是揉了揉腿挣扎着爬起来，摆好了架势道，“再来再来！”

“嗯，再来。我给你累积计时，不管你一次能蹲多久，今天一共要蹲满一小时！” 顾萧忍着笑低头计时。