在齐贝林的指导下，千穆第一天就学会了波纹呼吸法，再用了一天掌握娴熟，剩下的几天都是运转呼吸法为前提的体力训练。

此情此景，类似于在警校时的超负荷跑圈，千穆很久没这么累过了，所幸有呼吸法帮助，咬咬牙还能坚持。

齐贝林老师和乔纳森也不是那群精力旺盛的警校生，看到红发少年狼狈的身影，绝不会吵嚷着拥上来。

过程之中，他们只会用关切又带赞赏的炽热眼神，无声地对他进行鼓励——就是太炽热了，让千穆很想快进到一周结束，把又一次的黑历史洗干净。

几天训练下来的效果证明，波纹气功的确是虚弱绝症患者的救星。

少年的身形肉眼可见地拔高，再不见苍白的脸色，看上去精神饱满，身上也多了一层算得上健康的肌肉。

齐贝林老师落泪了，终于把路边捡的瘦骨伶仃小动物养出了肉，这是何等的成就感！

乔纳森也很感动，虽然只和来自东方的师弟相处了短短几天，但日日将对方如获新生般的转变看在眼中，他发自内心为少年的新生感到高兴。

“zenu，不要放弃修习，你真的很有资质啊！”

分别前，齐贝林老师用别扭发音叫着千穆的名字，仍对千穆拒绝成为波纹战士耿耿于怀。

“放心，也不用太久，坚持个几年，你绝对能像jojo这么强壮！非常强壮！”

突然被老师重重拍打胸肌，蓝发绅士的脸有点微红：“还、还好，在练波纹前，我的肌肉好像就……”

“咳咳！！！”齐贝林重重咳嗽。

千穆很感动，然后再次婉拒。