陈言目不斜视，丝毫不慌：不管任何事，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人

来到17楼，出了电梯，来到练功房，四个人脱了衣服。

嗯脱了外面的衣服。

然后在瑛哥的带领下，开始做起了热身运动。

陈言之前只见过瑛哥展示自己的“绝技”，但是却从来没见过瑛哥练武时的场景。这是他第一次见。然后他见到了瑛哥的恐怖训练量

一个热身运动，做了一个小时

做完以后，三个人已经满头大汗了。

陈言甚至觉得比自己一天的运动量都大。

如果不是他体质+5，都坚持不下来。

这就更不用说余巧巧和陆曼了。两人身上的衣服甚至都快要湿透了，简直如同从水里捞出来的一样，做到一半就做不下去了。

而在陈言对这个训练量震惊的时候，。

他却不知道，赵瑛对他其实也很惊讶。

因为，这些动作虽然确实是练武前的热身运动，但其实更是武术的基础。

这些动作，如果不是习武多年的人，或者体质优于常人的好苗子，根本就做不下来。

像余巧巧和陆曼这样的才是正常人。

而像陈言这样的

真的很少见。

赵瑛不由的多看了陈言两眼，觉得陈言也不是那么弱不禁风嘛！

做完了热身运动以后，赵瑛就中止了今天的锻炼，说今天练到这就够了。练武也要循序渐进，不能一蹴而就。

所以，在赵瑛主动中止了晨练以后，三人就瘫在练功房的地上，看赵瑛一个人在那打拳

赵瑛不愧是陈言见过的武力值最高的人，一双拳脚虎虎生风，看起来就势大力沉。

那身上的肌肉极速的隆起收缩，以腿带腰，以腰带肩，以肩带肘，每一拳看起来都能打死一只露露一样

看了一会，陈言看向靠在自己身边的陆曼，聊起了正事，“今晚就要放出封杀的消息了，怎么样，担心吗？”

听到陈言的话，陆曼看向陈言，笑着摇摇头，“并没有。”

她如水的眸子看着陈言，像是在诉说着自己有陈言，并不害怕一样。

余巧巧坐在陈言另一边，听到两人的交谈，探过头来，好奇的问道，“是针对徐氏兄弟的那个计划吗？”

当初开会的时候，余巧巧也在，所以对这个事很清楚。

陈言点了点头，伸手搂着她，摸了摸她柔顺的头发，说道，“对，你曼曼姐接下来这段时间，压力会很大。”

陆曼偷偷的在另一边伸手牵住了陈言的手，然后轻声说道，“不大。我相信你，也相信杨总。”

陈言笑。

一天的时间转瞬即逝。