夜长梦不多，情却很多，足够他慢慢儿消受的。

夏教练踌躇满志地拎着健身计划第一课，打算去给太子做个全方位体能测评，结果一到偏殿门口就听出声音不对，得，人家老攻又来了。

上回被砸的肿包刚消下去，这回他不好意思再捣乱，蹑手蹑脚地原路滚回。

希望萧明玥送走他老攻之后，还剩点体力做做卷腹俯卧撑高抬腿什么的。

他换上短衫，默默地练完几组深蹲加跳跃弓箭步，两腿酸胀，气喘如牛，再度跑去偷听那边完事了没有，结果听到他的学员比他喘得还厉害。

白白浪费一个课时，真是让人痛心疾首。

比快被忽悠到手的学员临门一脚被同行截胡还生气。

夏云泽化愤懑为力量，又回去做俯卧撑。

经过一年坚持不懈的猛练，他如今肌肉耐力可观，爆发力也提高不少，竟然能做几个击掌俯卧撑了。

拍了几次手之后突然意识到跟刚才听到的声音怪相似的，人家还无知无觉，他倒尴尬起来，手也不好意思再拍，自觉地进入静音状态。

他这边静音了，衬出那边响动更大，幸好晚膳过后他就让服侍的宫人收拾杯盘退下，真是太有先见之明了！

本来是担心太子锻炼的时候叫苦叫累引来麻烦才提前清场，没想到让别人捡了现成便宜。

这个学员啊，你想要健康的身体，先来保证健康的作息好不好呀！

夏云泽等来等去，困得眼都睁不开，实在熬不住，又去听了一次墙脚，然后面红耳赤地溜回来，往被窝里一钻，含恨入眠。

这个学员太不省心了，运动也不能过量啊！

幸亏你这是被动运动，不然就阁下这小身板，平时不练，突然死练，信不信直接给你来个横纹肌溶解啊！