楚西洲和萧不归暂时还处于赢了比赛的兴奋状态，宋知意强颜欢笑着带着二人回去，不然在这里说话，估计萧不归能把整个练武场都掀了。

一边往回走宋知意一边想着说辞，应该怎么说才能让萧不归最大程度的接受以及最小程度的破坏。

然而他想了一路都没想出来。

今日比赛赛程比较快，时间还早，宋知意不想面对两个徒弟，便让他们先去沐浴。毕竟打斗了一整日，身上脏兮兮的。

他则是进了厨房，用厨房的材料亲手做一桌菜。

最先做的是炸肉丸，用新鲜的猪肉剁成馅，再调配好调料搅拌均匀，最后下锅炸。宋知意在肉丸里掺了一些土豆泥，炸出来口感更加滑腻，汁水也更加丰沛。

然后又做了一道口水鸡，选取新鲜的鸡肉上火蒸，切点黄瓜这类的配菜，加入各种调料，再把鸡腿肉切块，拌匀即可。

最后宋知意又做了几个小菜，等二人沐浴之后端到了桌子上。两个徒弟都已经饿疯了，端着碗等着宋知意说开饭。

炸肉丸外酥里嫩，咬一口便能溢出不少肉汁，香喷喷的让人几乎要把舌头咬掉。口水鸡麻辣鲜香，尤其是蒸的鸡腿肉，十分鲜嫩，配上切成细丝的黄瓜和调料，真是吃了还想吃。

三个人把饭菜吃了个干净，坐在座位上摸着小肚子。

宋知意犹豫了一会儿，终于缓慢的开口：“今日师兄同我说，长岚宗要派弟子去玄空古境去历练，然而规定只能一位金丹及以下境界的弟子过去，所以你们只能一人前往。”

这个秘境每五年开启一次，但是为了各大门派公平竞争，金丹境界的弟子也只允许一位。

不过这个秘境算是比较低级的，除非进入最深处，对梦结境界以上的人好处并不多，所以争夺名额也不是很激烈。

不过对于萧不归和楚西洲来说，争的不是名额，而是……

“师尊打算要谁去？”楚西洲目光灼灼。

萧不归没说话，但是目光也是落在师尊身上。

宋知意被两道宛若实质的灼热目光看得浑身冒汗，只能用小小的声音说：“洲儿……去吧……不归你近日要突破，还需要准备准备吸收伴生灵晶……”

气氛变得尴尬而沉默起来。

楚西洲心情自然是十分满意的，他没有话说。萧不归是太过于不满意，导致他不想说话，只是用几乎要把人吞吃入腹的目光凝视着宋知意。